다이어트를 한다고 해서 물만 마시긴 지겹고,카페 음료나 달달한 주스는 죄책감이 생긴다면? 수분도 채우고 포만감도 주고, 칼로리도 낮은 다이어트 음료가 답입니다.저도 간식 대신 자주 마시는 건강한 음료 3가지를 소개해드릴게요. 군것질 생각날 때 마시면 충분히 대체 가능하고,무엇보다 습관화하면 몸이 가벼워지는 걸 느끼실 거예요. 🫖1. 무가당 보리차 or 녹차 (카페인 없는 가벼운 수분 보충) 가장 기본이지만 가장 좋은 선택!노카페인 보리차는 수분 흡수율도 좋고, 입이 심심할 때 간식 대신 마시기에 딱이에요.녹차는 지방 산화 촉진에 도움을 줄 수 있어요. (단, 공복엔 피하세요)💡보리차는 차갑게 마시면 청량하고 포만감도 생겨요.💬TIP: '요구르트 티백 보리차', ;현미녹차' 추천! 🥛2. 단..
